Activités physiques et sportives QCM
1) La vitesse maximale aérobie se calcule grâce au :
Nombre de traction effectué.
Le temps resté en position « Killy ».
Le Test Luc Léger.
2) Afin de travailler l’endurance musculaire des quadriceps, je réalise l’épreuve :
Des pompes.
Du Killy.
Des tractions.
3) Afin de travailler l’endurance musculaire des triceps, je réalise l’épreuve :
Des pompes.
Du Killy.
Des tractions.
4) Afin de travailler l’endurance musculaire des biceps, je réalise l’épreuve :
Des pompes.
Du Killy.
Des tractions.
5) PSSP signifie :
Parcours de Santé des Sapeurs-Pompiers.
Parcours Sportif des Sapeurs-Pompiers.
Parcours Spécialisé de Santé sur Piste.
6) Les épreuves du brevet sont :
Epreuve aquatique, PSSP, endurance cardio-respiratoire, membres supérieurs.
Luc Léger, souplesse, Killy, pompes, gainage, tractions.
Natation, 800m, 100m, lancé de poids, saut en hauteur, grimpé de corde, PSSP.
7) Les objectifs de l’activité physique chez les Sapeurs-Pompiers sont :
D’avoir un corps musclé.
D’assurer sa propre sécurité ainsi que celle de ses équipiers.
De s’amuser.
8) L’épreuve d’endurance cardio-respiratoire au brevet est :
Une course à pied de 2000 mètres en 12 minutes.
Le test Luc Léger.
Une course à pied de 3000 mètres.
9) La 2ème épreuve du PSSP dans la catégorie cadet est :
La course à pied.
Les commandes.
Le dévidoir.
10) La dernière épreuve du PSSP avant le sprint final est :
Le porté de sac.
La poutre.
La haie.
© JSP Lyon Rochat - Daniel ROSIQUE
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