Gestion du stress
1) Comment gérer son stress ?
Ne pas demander de l’aide.
Eviter l’entrainement sportif.
Avoir une bonne hygiène de vie.
2) Qu’est-ce que le débriefing psychologique collectif ?
Un espace de parole dans lequel tous les propos tenus restent confidentiels.
Un jugement des valeurs.
Un petit déjeuner avec la garde.
3) Qui peut bénéficier du débriefing collectif ?
Uniquement le COS.
Uniquement le personnel CTA.
Tout le personnel SP.
4) Qui peut mener le débriefing collectif ?
Une personne spécialisée (psychologue, SSSM…)
Le COS.
Le chef de centre.
5) Que signifie CUMP ?
Centre d’urgence de médecine psychologique.
Cellule d’urgence médico-psychologique.
Chef d’unité médicale post-traumatique.
6) Dans un premier temps, le débriefing collectif se fait :
En individuel.
Par équipage d’engin.
En groupe puis individuellement.
7) L’hypoactivité c’est :
L’agressivité.
L’affolement.
La prostration.
8) L’hyperactivité c’est :
L’agressivité.
La prostration.
Le silence.
9) Notre action face aux victimes :
Ne pas laisser parler les victimes.
Ne pas être sincère et cacher la vérité.
Etre réconfortant.
10) Que faire des impliqués et des témoins?
Les laisser seul.
Reconnaitre les impliqués en tant que victime.
Ignorer les témoins excités.
© JSP Lyon Rochat - Daniel ROSIQUE
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